Grace é uma jovem de 25 anos que mora em Los Angeles e decide entrar em uma competição de corpo positivo. Ela tem um mês para se exercitar de forma consistente antes que seu progresso seja comemorado diante de um público. À medida que o dia do evento se aproxima, seu grupo próximo de amigas começa a questionar a obsessão de Grace por exercícios. A mudança faz com que Grace observe como a dinâmica de sua amizade mudou.