Documentário sobre o atleta, Manoel dos Santos Junior, nadador, campeão olímpico em 100m nado livre, nos Jogos Olímpicos de Roma em 1960 e recordista mundial da prova um ano depois, no Rio de Janeiro. Manoel narra sua história de vida como atleta e campeão, e, fundamentalmente, o evento da prova em que perdeu segundos na