A Mente Zen (The Zen Mind) é o melhor registro em vídeo para leigos interessados em conhecer o autêntico Zen Buddhismo e sua influência na cultura japonesa através do bushido (artes marciais), arco-e-flecha, haikai (poesia), arquitetura e cerimônia do chá.

O documentário trata de aprofundar o movimento das escolas Soto e Rinzai através do movimento histórico no Japão, entrevistando importantes mestres dessas escolas, os sutras e cerimônias, o zazen e os belíssimos insights do buddhismo.