Nascido na Normandia de um pai haitiano e mãe francesa, Frédérique Bedos passou a infância em Lille, antes de se mudar para Paris, onde ela estudou história da arte na Sorbonne e na École du Louvre, especializada em Egiptologia e Ideologia.
Devido um encontro em Paris com o chefe da Fashion and Design TV, ela fez sua estréia como apresentadora de TV nessa emissora, em Nova Iorque, antes de retornar a Paris e trabalhar na rádio Rire et Chansons e Europa 2, e na televisão trabalhou na MTV e France 2.
Em 2014 François Hollande a escolheu para integrar a comissão de patrocínio "La France s'engage".
Em 2010, ela fundou a ONG "Le Projet Imagine", composto por dois pilares:
Os filmes Imagine que tem por missão informar, inspirar e incentivar a ação. Todos seguem a mesma linha editorial: fazer jornalismo com esperança
O objetivo dos filmes é promover um grande movimento de engajamento popular para inventar uma outra maneira de estar no mundo: o movimento Imagine.
Em Outubro de 2013, Frédérique Bedos publicou o livro-testemunho, chamado "La petite fille à la balançoire", no qual conta sua história pessoal e, particularmente, da sua infância, passada entre uma família de acolhimento e sua mãe biológica.
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