No início do ano de 2014, os integrantes da São Paulo Companhia de Dança receberam um desafio em forma de presente: um pequeno caderno em branco. Neste caderno diretora, bailarinos, coreógrafos, técnicos e outros funcionários da companhia, tentaram traduzir em palavras suas experiências. Memórias, expectativas, tarefas, dificuldades, conquistas… Essas notas constituem o fio condutor deste filme, que aborda, de maneira intimista, poética e dinâmica, diversas facetas dessa companhia múltipla.