Max Avery é um Freediver.

Em uma única respiração, ele mergulha mais de 400 metros de profundidade no oceano em um esporte radical que foi considerado pela mídia como suicida.

Para Max, o mar dá vida ao problema central que ele enfrenta. Ele luta com uma doença que afeta os pulmões, e para lidar com a dor e incerteza da doença ele se volta para a água, que oferece uma nova realidade, um quê de paz e união.

Treinando ao lado de atletas olímpicos no Centro de Treinamento Nacional, Max conhece Olivia, uma nadadora medalha de ouro que fica intrigada com o esporte de Max e encoraja-o a enfrentar o seu pai, um cirurgião que pensa que mergulho livre é um desejo de morte.