Nasceu em 1956 em Pärnu e formou-se em engenharia eletrotécnica. Em 1982, após terminar a universidade muda de carreira e nos estúdios Tallinnfilm inicia-se na realização de filmes de animação.

Rao Heidmets, com uma brilhante carreira internacional e um dos nomes mais destacados da animação estoniana, uma das mais surpreendentes da atualidade.

Realizou vários filmes de animação, na sua maior parte premiados e exibidos em vários festivais internacionais, nomeadamente:

1983- "Dove Aunt" (Premio Kishinjov 83, Rapla 84);

1986- Girafe (Premio Repino 86 e nomeado para o NIKE, o OSCAR da Rússia);

1988- Theatre Papa Carlo (Grande Premio CINANIMA 89, Tbilisi 88 e nomeado em CANNES 89);

1989- Noblesse oblige (Premio Bolshevo 90 e nomeado para o NIKE);

1991- Elfs Tree (Premio Bourg-en-Bresse 92);

1994- Livingroom (Premio St.Petersbourg 94, Odense 95, Antalya 95 e Grande Premio Estonia 91-97);

1998- Eurasia (Premio Alma-Ata 98);

1998- Cottbus (Premio Cairo 99, Pro-Junior 99, Zlin 99, Mexico 99);

Heidmets realizou em 1998 o longa-metragem Dear Mister Moon e em 2001 Grassbird

No AVANCA 04, Rao Heidmets ganhou o Premio Animação com a curta-metragem Instinct.

Este filme foi também premiado no Cinanima e em vários outros festivais.