É um reality show de sobrevivência criado pela JYP Entertainment junto com a Mnet.

O programa coloca 16 trainees da JYP para disputar uma vaga para o próximo grupo que se chamará Twice.

Diferente de outros programas de competição musical, as participantes do Sixteen são avaliadas não apenas pelo canto e dança, como também pelo carisma e personalidade.

Apenas 9 delas conseguem uma vaga no grupo.