O filme se passa perto do final da Dinastia Chin e gira em torno de Chang Hung Sing (Cliff Lok), um jovem bondoso e determinado que anseia aprender o kung fu Choi Lee Fut com o Mestre Chan (Kau Lam). Chan é um rebelde que se esconde do senhor da guerra de cabelos longos, Southern Head (Phillip Ko), que tem agentes procurando por Chan e seu companheiro, o Monge Grass (Chan Siu-Pang). O problema para Chang é que ele quer aprender um estilo que o Mestre Chan só ensina para aqueles nascidos na vila. O Mestre Chan reconhece que Chang tem talento para o kung fu e é um natural com o estilo, e ensina Chang em segredo. No entanto, logo os outros descobrem o segredo de Chang e pressionam o Mestre Chan para mandá-lo embora. O Mestre Chan faz isso, mas orienta Chang a buscar o outro rebelde, o Monge Grass. Chang começa o treinamento e, junto com Miss Yang (Pan Pan Yeung), enfrenta o Southern Head e seus capangas em uma luta até o fim.
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Críticas e opiniões sobre Choy Lay Fut